ЧТО МОЖНО КОРМЯЩИМ ПРИ ГЕМОРРОЕ МАМАМ
Геморрой - распространенная проблема у новых мам, особенно у тех, кто кормит грудью. Однако, соблюдая правильный рацион, можно смягчить симптомы и ускорить заживление. Во время лактации рекомендуется употреблять пищу с высоким содержанием белка, чтобы поддерживать хороший тонус мышц и облегчить стул. Вот несколько продуктов, которые можно употреблять при геморрое:
1. Фрукты и овощи: яблоки, груши, авокадо, красная свекла, морковь и шпинат богаты пищевыми волокнами, которые помогают предотвратить запоры и облегчить прохождение кала.
2. Чиа-семена: они содержат растворимые волокна, которые помогают увеличить объем кала и смягчить его консистенцию.
3. Орехи и семена: миндаль, фундук, грецкий орех и льняные семена богаты клетчаткой, которая способствует нормализации стула.
4. Злаки: овсянка, рис, гречка и киноа - отличный источник клетчатки и помогают поддерживать нормальные функции кишечника.
5. Питьевой режим: регулярное питье, особенно достаточное количество воды, помогает предотвратить запоры и поддерживает нормальную работу ЖКТ.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому стоит проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы получить конкретные рекомендации и диетический план, учитывающий ваше здоровье и потребности.
Как похудеть кормящей маме? - Доктор Комаровский
ГЕМОРРОЙ ВО ВРЕМЯ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ - ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ
Питание кормящей мамы, меню, рацион, витамины. Что можно и нельзя кушать если у ребенка колики, сыпь
Как лечить геморрой после родов кормящей маме
Как лечиться кормящей маме - Доктор Комаровский - Интер
Геморрой после родов. Что делать?