ЧТО ПИТЬ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Во время беременности важно заботиться о своем здоровье и пить только то, что безопасно для вашего ребенка. Вот несколько напитков, которые рекомендуется употреблять во время беременности:

1. Вода: Пить достаточное количество воды поможет поддерживать гидратацию и нормальную работу организма.

2. Соки: Вы можете пить свежевыжатые соки из свежих фруктов, но убедитесь, что они были надлежаще обработаны и не содержат консервантов или добавленного сахара.

3. Молоко: Молочные продукты являются хорошим источником кальция и других необходимых питательных веществ. Убедитесь, что молоко пастеризовано и безопасно для употребления во время беременности.

4. Чай: Некоторые виды чая, такие как зеленый и травяной, могут быть безопасными для питья в ограниченных количествах. Однако, избегайте чрезмерного потребления чая и убедитесь, что чай без кофеина.

5. Домашние натуральные напитки: Вы можете приготовить свежие фруктовые смузи, настой из трав или другие безалкогольные напитки, используя натуральные ингредиенты. Однако избегайте добавления излишнего сахара.

Важно помнить, что каждое тело уникально, и рекомендации по питанию во время беременности могут различаться. Всегда проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что выбранные напитки безопасны для вас и вашего ребенка.

ЗАПРЕЩЕНО! ПРИЕМ ВИТАМИНОВ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И ВОТ ПОЧЕМУ…

8 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ С 1 ПО 13 НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ - Что нельзя делать в первом триместре беременности

Витамины при беременности. Что лучше принимать: витаминные комплексы или витамины по отдельности?

Витамины для беременных: лайфхаки от Тутты Ларсен

10 Вещей, Которые Нельзя Делать в Первом Триместре Беременности

Что нельзя беременным / 10 строгих нельзя при беременности

ВИТАМИНЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: когда и какие нужны, как принимать? Рассказывает акушер-гинеколог

🧬 Для чего нужна фолиева кислота при беременности?

ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ - Что можно пить будущим мамам

Питание во время беременности и грудного вскармливания❤️