ЧТО ПОСЛЕ РОДОВ МОЖНО ПИТЬ

После родов очень важно заботиться о своем теле и организме. В первые несколько дней рекомендуется пить больше воды для поддержания гидратации, особенно если вы кормите грудью. Вода помогает улучшить общее самочувствие и ускорить процесс выздоровления.

Кроме воды, можно добавить в рацион такие напитки, как нежирное молоко и йогурт, которые содержат важные питательные вещества для организма. Чай и кофе можно пить в умеренных количествах, поскольку они содержат кофеин, который может передаваться через молоко и воздействовать на ребенка.

Если вы кормите грудью, рекомендуется избегать алкогольных напитков, поскольку алкоголь может проходить в грудное молоко и оказывать негативное воздействие на малыша. Также рекомендуется ограничить потребление газированных напитков и соков, особенно тех, которые содержат большое количество сахара.

Важно учитывать индивидуальные особенности и рекомендации своего врача. Если у вас есть какие-либо сомнения или вопросы относительно того, что можно пить после родов, обязательно проконсультируйтесь с медицинским специалистом.

Можно ли пить кефир кормящей маме в первый месяц после родов?

Сколько отдыхать после родов? #Shorts Ринат Абу Мухаммад

Питание кормящей мамы. Родителям о важном

Грудное вскармливание и праздники: что можно есть кормящей маме. MAMAmobi 2019

Диета кормящей матери на ГВ

218. Когда после родов можно принимать ванну и душ? @DrOlenaB

10 советов о питании кормящей мамы - Доктор Комаровский

Когда после родов можно снова пить противозачаточные таблетки, и какие нужны для кормящих мам?

ПИТАНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ - Что можно и нельзя есть после естественных и оперативных родов