Как Расцедить Грудь После Родов

Предлагаемые ниже методы помогут вам расцедить грудь после родов:

1. Частая и регулярная сцеживание молока. Регулярное сцеживание молока позволит стимулировать его выработку и расцедить грудь. Сцеживайте молок как можно чаще, по несколько раз в день, даже если грудь чувствуется полной или большой.

2. Прикладывание младенца к груди. Чем чаще и дольше младенец прикладывается к груди, тем активнее будет сокращаться матка и продуцироваться гормон окситоцин, способствующий сцеживанию молока и расцеживанию груди.

3. Массаж груди. Нежный массаж груди перед и во время сцеживания может помочь расцедить ее и стимулировать молокоотделение. Массируйте грудь легкими движениями, начиная от основания к вершинам.

4. Теплые компрессы. Регулярное применение теплых компрессов на грудь перед сцеживанием может способствовать расцеживанию. Используйте горячие полотенца или термоподогреватели, но убедитесь, что они нежаркие и не вызывают дискомфорт.

5. Пить достаточное количество жидкости. Пить достаточное количество воды и других жидкостей поможет поддерживать гидрацию и улучшить производство молока.

Не забывайте, что индивидуальные факторы могут влиять на процесс сцеживания и расцеживания груди. Если у вас возникнут проблемы или вопросы, обратитесь к врачу или консультанту по кормлению грудью для получения дополнительной поддержки и советов.

ПРИШЛО МОЛОКО. НАГРУБАНИЕ ГРУДИ - Действенная самопомощь