КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Курение во время беременности может оказать серьезное влияние на развитие ребенка и материнское здоровье. Бросить курить во время беременности – это важный шаг, который поможет обеспечить здоровье и благополучие вашего ребенка. Вот некоторые полезные советы, которые могут помочь вам справиться с этой задачей:
1. Примите решение: Поставьте перед собой цель бросить курить во время беременности и принятие этого решения как приоритет.
2. Получите поддержку: Объясните своим близким, друзьям и медицинскому персоналу о вашем намерении бросить курить. При поддержке и понимании людей вокруг вас, будет легче справиться с желанием курить.
3. Избегайте искушений: Удалите все сигареты и курительные принадлежности из своего дома. Избегайте мест, где курение разрешено, и избегайте общения с людьми, курящими.
4. Найдите замену: Замените курение здоровыми привычками. Выбирайте занятия, которые помогут вам отвлечься от желания курить, например, прогулки на свежем воздухе, чтение или занятия йогой.
5. Обратитесь за помощью: Поговорите с врачом о никотиновой замене или других методах помощи при бросании курить во время беременности. Врач сможет предложить эффективные стратегии и поддержать вас в этом процессе.
Бросить курить во время беременности – это важный шаг для обеспечения здоровья вашего ребенка и вас самой. Даже если вам кажется, что это трудно, помните, что вы делаете это для своего будущего и будущего своего ребенка. Помощь доступна, и вы можете успешно бросить курить. Удачи!
Курение во время беременности мнение врачей (в том числе электронных сигарет, iqos, айкос, кальяна)
О курении при беременности
Курение во время беременности. Влияние пагубной привычки на ребенка
Можно ли курить во время беременности. Можно ли курить беременной
Доктор Комаровский: как лучше бросить курить?
КУРЕНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ - Как бросить курить если вдруг наступила беременность
Как правильно отказаться от курения беременной женщине?
Надо ли бросать курить во время беременности?
Бросить курить во время беременности