КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Курение во время беременности может оказать серьезное влияние на развитие ребенка и материнское здоровье. Бросить курить во время беременности – это важный шаг, который поможет обеспечить здоровье и благополучие вашего ребенка. Вот некоторые полезные советы, которые могут помочь вам справиться с этой задачей:

1. Примите решение: Поставьте перед собой цель бросить курить во время беременности и принятие этого решения как приоритет.

2. Получите поддержку: Объясните своим близким, друзьям и медицинскому персоналу о вашем намерении бросить курить. При поддержке и понимании людей вокруг вас, будет легче справиться с желанием курить.

3. Избегайте искушений: Удалите все сигареты и курительные принадлежности из своего дома. Избегайте мест, где курение разрешено, и избегайте общения с людьми, курящими.

4. Найдите замену: Замените курение здоровыми привычками. Выбирайте занятия, которые помогут вам отвлечься от желания курить, например, прогулки на свежем воздухе, чтение или занятия йогой.

5. Обратитесь за помощью: Поговорите с врачом о никотиновой замене или других методах помощи при бросании курить во время беременности. Врач сможет предложить эффективные стратегии и поддержать вас в этом процессе.

Бросить курить во время беременности – это важный шаг для обеспечения здоровья вашего ребенка и вас самой. Даже если вам кажется, что это трудно, помните, что вы делаете это для своего будущего и будущего своего ребенка. Помощь доступна, и вы можете успешно бросить курить. Удачи!

Курение во время беременности мнение врачей (в том числе электронных сигарет, iqos, айкос, кальяна)

О курении при беременности

Курение во время беременности. Влияние пагубной привычки на ребенка

Можно ли курить во время беременности. Можно ли курить беременной

Доктор Комаровский: как лучше бросить курить?

КУРЕНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ - Как бросить курить если вдруг наступила беременность

Как правильно отказаться от курения беременной женщине?

Надо ли бросать курить во время беременности?

Бросить курить во время беременности